UN MUNDO PARA TODOS

¿Quien no puede subir una rampa o bajar una pendiente?¿Quien no puede pasar por una puerta de más de 70 centímetros de ancha?¿Quien no puede pisar un terreno liso? ¿Quien no puede circular por una acera ancha? Todos podemos hacerlo, pero si las puertas son estrechas, por regla general las de cuarto de baño, un lugar imprescindible para TODOS, son de 60, y una silla de ruedas no puede pasar, como tampoco puede dar saltitos, y las ruedas no suben para salvar escalones... A nadie benefician estas injusticias y discriminación negativa.

HAGAMOS UN MUNDO PARA TODOS. Entre TODOS podemos conseguirlo. ¿Te animas?

lunes, 2 de mayo de 2011

LA AUTOESTIMA

     Copiado de el blog:
En cursiva porque aunque opino exactamente igual, no lo he escrito yo.
     Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
Daremos una serie de definiciones de la autoestima
     -La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
     -El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo.
     -Es la percepción evaluativa de uno mismo.
     -Ser un buen amigo de si mismo. 
         -Es el amor que cada persona tiene de si mismo.

     La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.
     De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos efectos negativos en la salud.
     La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. El niño, aquí, compara su yo real con su yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y las expectativas que se ha formado de sí mismo y de qué tan bien se desempeña.
     Las opiniones de los niños acerca de sí mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.
     Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestima, así como la presentación de patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo de sí mismo.
     Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.  
     Si leiste lo arriba escrito, y en palabras sencillas, concluimos que la autoestima es lo que pensamos, creemos y exteriorizamos de nosotros mismos a los demas. Como te ames y te trates.
     Cuales son las caracteristicas de las personas con una baja autoestima?
   · Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrán los resultados.
    · Piensan que no pueden, que no saben nada.
    · No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.
    · Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
    · Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.
    · Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
    · Son aisladas y casi no tienen amigos.
    · No les gusta compartir con otras personas.
    · Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.
       . Temen hablar con otras personas.
   · Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
   · Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.
   · No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
       .· No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
      · Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
    · Les cuesta reconocer cuando se equivocan.
        .· Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal.     
     · En resultados negativos buscan culpables en otros.
     · Creen que son los feos.
      · Se alegran ante los errores de otros.
      · No se preocupan por su estado de salud.
      · Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal.
      · Busca lideres para hacer las cosas.
      .  Cree que es una persona poco interesante
      · Cree que causa mala impresión en los demás.
      · Le cuesta obtener sus metas.
      . No le gusta esforzarse.
      .  Siente que no controla su vida
     . Creen que son ignorantes.

      Esto es lo que dice el articulo, pero no necesariamente todo lo arriba escrito supone  que  seas una persona con baja autoestima, en algunos momentos, creeme, yo me he sentido con varias de estas caracteristicas, al igual que tu, que como ser humano a veces tomamos porque no todo lo sabemos. 
     Lo importante de esto es, que sepas canalizar lo que en esos momentos te hace sentir asi y salgas de ese pensamiento. Por ejemplo, a veces soy indecisa y se me dificulta tomar decisiones, lo que hago es poner en balanza una cosa de la otra para asi tomar una buena decision. Muchas veces uno le teme a lo nuevo y tambien  se le hace dificil asumir riesgos, para eso, pedir opiniones y hacer un compendio de todas ellas, compararlas y asi tomar la determinacion adecuada.
     Estamos en un infinito aprendizaje de lo que son nuestras emociones ante diferentes situaciones de la vida. Nada esta escrito. Tener confianza en uno mismo como ser humano, con Dios nuestro Senor por delante siempre, es lo que yo llamo tener una buena actitud y por ende, buena autoestima.
    Ahora hablemos de la persona con autoestima inflada, demasiada confianza en si mismo que ralla en orgullo y, según Freud, altanerismo: 
  · Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.
  · Creen tener siempre la razón y que no se equivocan
  · Están seguros de si mismo en extremo, lo que les impide ver los riesgos de sus acciones.
  · Creen que todas las personas los aman.
  · Hablan en extremo y son escandalosos.
        .  Se creen muy atractivos.
  · No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
  · Por lo general la gente los rechaza. Por sabelotodo.
  · Se aman en forma enfermiza a sí mismo.
  · Son muy vanidosos, y en caso extremo llegan al narcisismo. Narciso era un hermoso joven que, enamorado de si mismo, iba  todos los días  a contemplar su propia belleza en un lago... Un día, estaba tan fascinado consigo mismo, que quiso abrazarse, bajó tanto la cabeza y los brazos, que perdió el equilibrio, y se cayó al lago, donde como no sabía nadar, se murió ahogado. En el lugar donde cayo nació una flor, a la que llamaron narciso.
    . Creen ser las personas mas interesantes de la tierra.
    · Creen que le ganan a cualquiera en todo
    · Creen que impacta a cualquiera que los conoce
    .· Les gusta los elogios. 
           · Cree que todas las personas están obligadas a amarlo
    · Son su mejor amigo.
        .  Creen que nunca se equivocan, pero atacan duramente  a los demás cuando ellos se equivocan.
     · Se sienten plenamente a gusto consigo mismos.
            · Cuida en forma enfermiza de su salud. Llegan a ser hipocondríacos.
     · Sienten que merecen tener mas que los demás en ropa, perfume, y objetos materiales.
    
    · Ególatra, Megalómanos

Copia del trabajo de JLO en el blog